autoconocimiento

Descubre lo que puede aportarte el deporte

Practicar ejercicio regularmente no sólo es bueno para la salud, sino también para nuestra
mente. Son frases recurrentes sí, pero si te da por probar y te adentras en ello, seguramente
encontrarás sensaciones y emociones que cambiarán tu percepción de vida. Ocurrirá
posiblemente que la práctica deportiva te atrape y se convierta en el mejor fármaco contra
los daños que va provocando la sociedad del “no tengo tiempo y no sé quién soy”

Puedes no hacer deporte si no te gusta o apetece. Es tu elección, faltaría más. En este caso
intenta ir a estudiar o trabajar andando, o incluso al llegar a casa, sube las escaleras de dos
en dos. Con tan sencillo ejercicio convertido en hábito tu salud sin duda lo agradecerá. Si
vas más allá y quieres explorar lo que el deporte puede aportar al desarrollo de tu SER en
tu única vida, te invito a que no tardes en descubrirlo.

Aunque no me considero experto en nada, me apetece compartir con vosotros lo que el
deporte, y la alta competición han contribuido en mi desarrollo personal y profesional.

Elegí desde muy joven la práctica del ciclismo. Me eduqué en valores a través de esta
exigente y la vez apasionante disciplina. Lo que comenzó siendo un juego divertido con
amigos que competían los fines de semana contra ciclistas de otras comunidades se
convirtió en la cimentación perfecta de una identidad, personalidad y a la postre, filosofía
de vida.


El deporte me ha dado también herramientas útiles en mi vida profesional. Principios y
valores como la constancia y perseverancia, trabajo en equipo y compañerismo A veces
también la osadía de saltar al vacío Me ha enseñado a levantarme de duras caídas, a tener
intuición, decisión, valentía, coherencia… El deporte me ha enseñado muchas cosas, pero
quizá la más importante, a conocerme y liderarme a mí mismo.


Ojalá mi experiencia os sirva de algo.


Nos vemos pronto

Javier Gómez

Formador / Conferenciante

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