Desarrollo personal

Somos lo que comemos (9ª edición)

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¿Conoces el efecto halo? Se conoce en Psicología como un sesgo cognitivo que consiste en valorar a las personas a partir de un rasgo sobresaliente, ya sea positivo o negativo, y hacer generalizaciones a partir de esa primera impresión. Está demostrado científicamente que una persona que cumple el canon estético dominante (guapa, delgada, bien vestida) […]

autoconocimiento

Taller «The work» (9ª edición)

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Buscamos los pensamientos que están detrás del sufrimiento. Aprendemos que cada pensamiento que está en desacuerdo o “discute” con la realidad nos hace sufrir, nos limita. Tomamos conciencia de nuestras historias, de las que nos han contado sobre nosotros mismos y hemos asumido sin cuestionar (creencias limitantes) y también de aquellas que nos hemos inventado, […]

autoconocimiento

Mi autoestima (9ª edición)

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Tener una buena autoestima es una parte fundamental para nuestras vidas, pues potencia nuestro bienestar y nuestra calidad de vida. La autoestima es la valoración que hacemos sobre nosotros mismos, y se basa en esas creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos de nuestra persona.  Esta visión va a influir en cómo nos vemos a […]

autoconocimiento

Yoga (9ª edición)

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Somos seres totalmente realizados y perfectos. Solo que no lo sabemos… Se nos ha olvidado. Hemos perdido la percepción de nosotros mismos. Vivimos nuestra vida a través de los demás… De nuestra familia, de nuestra sociedad, de nuestra pareja, etc. Y eso nos lleva a percibirnos a través de nuestro entorno… Para ello nos tenemos […]

autoconocimiento

Programación neurolingüística (9ª edición)

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La PNL (Programación Neurolingüística), es una disciplina que reúne un conjunto de herramientas destinadas a profundizar y mejorar en nuestro autoconocimiento y comunicación para generar los cambios que deseamos tanto en nosotros mismos como en los demás. Esta disciplina parte de la interconexión entre nuestra neurología, nuestracomunicación y nuestro comportamiento de tal forma que si […]

autoconocimiento

El valor de los valores (9ª edición)

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Os mostraré qué entendemos por “valores”, por qué es necesario conocer nuestros valores. Vamos a descubrir que son lo que nos mueve en la vida, la gasolina que nos hace movernos hacia donde queremos ir, hacia donde queremos estar. A lo largo de la vida nuestros valores van cambiando según nuestro momento vital y nuestras […]

autoconocimiento

No, no es magia, es eneagrama. (9ª edición)

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Un factor clave de nuestra vida, fuente de grandes quebraderos de cabeza o de grandes momentos, son nuestras relaciones. Somos seres sociales en continua interacción, mantenemos relaciones de todo tipo: laborales, amistosas, sentimentales, familiares…. Presenciales o virtuales, nuestras relaciones tienen un papel fundamental en nuestra felicidad. ¿Y quién no quisiera tener un manual de instrucciones […]

Desarrollo personal

Gestión del tiempo

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Recientemente, se ha estimado que, actualmente, en un solo día recibimos más información de la que nuestros abuelos podían recibir en un mes. Debido a esta creciente “infoxicación” se hace llamativo que todavía se siga hablando de gestión del tiempo como si el tiempo fuera algo que se pudiera gestionar. Como bien dice David Allen, […]