Tener una buena autoestima es una parte fundamental para nuestras vidas, pues potencia nuestro bienestar y nuestra calidad de vida. La autoestima es la valoración que hacemos sobre nosotros mismos, y se basa en esas creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos de nuestra persona. Esta visión va a influir en cómo nos vemos a […]
Somos seres totalmente realizados y perfectos. Solo que no lo sabemos… Se nos ha olvidado. Hemos perdido la percepción de nosotros mismos. Vivimos nuestra vida a través de los demás… De nuestra familia, de nuestra sociedad, de nuestra pareja, etc. Y eso nos lleva a percibirnos a través de nuestro entorno… Para ello nos tenemos […]
La PNL (Programación Neurolingüística), es una disciplina que reúne un conjunto de herramientas destinadas a profundizar y mejorar en nuestro autoconocimiento y comunicación para generar los cambios que deseamos tanto en nosotros mismos como en los demás. Esta disciplina parte de la interconexión entre nuestra neurología, nuestracomunicación y nuestro comportamiento de tal forma que si […]
Mi nombre es Pilar, soy terapeuta teatral y si tengo que describirme con una palabra, esta sería: Teatro. El teatro es como parte de la vida, miremos donde miremos siempre es Teatro y el Teatro como parte de la vida. El teatro abarca desde el entretenimiento hasta el crecimiento. Civilizaciones antiguas han erigido grandes monumentos a […]
Os mostraré qué entendemos por “valores”, por qué es necesario conocer nuestros valores. Vamos a descubrir que son lo que nos mueve en la vida, la gasolina que nos hace movernos hacia donde queremos ir, hacia donde queremos estar. A lo largo de la vida nuestros valores van cambiando según nuestro momento vital y nuestras […]
Un factor clave de nuestra vida, fuente de grandes quebraderos de cabeza o de grandes momentos, son nuestras relaciones. Somos seres sociales en continua interacción, mantenemos relaciones de todo tipo: laborales, amistosas, sentimentales, familiares…. Presenciales o virtuales, nuestras relaciones tienen un papel fundamental en nuestra felicidad. ¿Y quién no quisiera tener un manual de instrucciones […]
Al llegar mi alma de luz a este planeta, el adormilamiento tornó al yo soy, en me…Luego, vuelta a despertar.Entonces, vuelta a recordar…Y con el recuerdo,el paso del me, al yo.Y del yo, al soy. Y del soy, al es.Para converger nuevamente en el origen, en el inicio, yo soy. Vivimos sumidos en nuestro propio […]
Desde que nacemos vamos interpretando un «personaje». Todo lo que nos dicen o nos cuentan, nuestras propias experiencias, limitaciones y creencias hacen que «interpretemos» un rol (o varios) en nuestra propia vida. De esta forma, caemos en la trampa de decirnos a nosotros mismos que «no podemos actuar de otra manera porque somos así». Esto, […]
Practicar ejercicio regularmente no sólo es bueno para la salud, sino también para nuestramente. Son frases recurrentes sí, pero si te da por probar y te adentras en ello, seguramenteencontrarás sensaciones y emociones que cambiarán tu percepción de vida. Ocurriráposiblemente que la práctica deportiva te atrape y se convierta en el mejor fármaco contralos daños […]
Los valores son lo que nos mueve en la vida, la gasolina que nos hace movernos hacia dónde queremos ir, hacia donde queremos estar. Saber qué son los valores, y a partir de descubrir que son, podemos empezar a saber para qué sirven en la vida y en el día a día. Definimos los valores […]