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Mi autoestima (9ª edición)

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Tener una buena autoestima es una parte fundamental para nuestras vidas, pues potencia nuestro bienestar y nuestra calidad de vida. La autoestima es la valoración que hacemos sobre nosotros mismos, y se basa en esas creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos de nuestra persona.  Esta visión va a influir en cómo nos vemos a […]

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Yoga (9ª edición)

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Somos seres totalmente realizados y perfectos. Solo que no lo sabemos… Se nos ha olvidado. Hemos perdido la percepción de nosotros mismos. Vivimos nuestra vida a través de los demás… De nuestra familia, de nuestra sociedad, de nuestra pareja, etc. Y eso nos lleva a percibirnos a través de nuestro entorno… Para ello nos tenemos […]

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Programación neurolingüística (9ª edición)

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La PNL (Programación Neurolingüística), es una disciplina que reúne un conjunto de herramientas destinadas a profundizar y mejorar en nuestro autoconocimiento y comunicación para generar los cambios que deseamos tanto en nosotros mismos como en los demás. Esta disciplina parte de la interconexión entre nuestra neurología, nuestracomunicación y nuestro comportamiento de tal forma que si […]

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El valor de los valores (9ª edición)

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Os mostraré qué entendemos por “valores”, por qué es necesario conocer nuestros valores. Vamos a descubrir que son lo que nos mueve en la vida, la gasolina que nos hace movernos hacia donde queremos ir, hacia donde queremos estar. A lo largo de la vida nuestros valores van cambiando según nuestro momento vital y nuestras […]

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No, no es magia, es eneagrama. (9ª edición)

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Un factor clave de nuestra vida, fuente de grandes quebraderos de cabeza o de grandes momentos, son nuestras relaciones. Somos seres sociales en continua interacción, mantenemos relaciones de todo tipo: laborales, amistosas, sentimentales, familiares…. Presenciales o virtuales, nuestras relaciones tienen un papel fundamental en nuestra felicidad. ¿Y quién no quisiera tener un manual de instrucciones […]

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Descubre lo que puede aportarte el deporte

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Practicar ejercicio regularmente no sólo es bueno para la salud, sino también para nuestramente. Son frases recurrentes sí, pero si te da por probar y te adentras en ello, seguramenteencontrarás sensaciones y emociones que cambiarán tu percepción de vida. Ocurriráposiblemente que la práctica deportiva te atrape y se convierta en el mejor fármaco contralos daños […]

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El valor de los valores

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Los valores son lo que nos mueve en la vida, la gasolina que nos hace movernos hacia dónde queremos ir, hacia donde queremos estar. Saber qué son los valores, y a partir de descubrir que son, podemos empezar a saber para qué sirven en la vida y en el día a día. Definimos los valores […]