Desarrollo personal

El perdón

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La actuación de las demás personas puede despertar en nosotros dolor y frustración.Nuestra curación emocional va a depender en gran medida de la capacidad quedesarrollemos para perdonar las ofensas y el daño que creemos que otros nos hancausado. Si hablo de que la conducta de los demás puede despertar un dolor dormido que ya estabaen […]

Desarrollo personal

Competencia Emocional

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Emociones, sentimientos… Vivimos inconscientes, inmersos en una emoción continua, exponiendo a diestro y siniestro nuestro sentir, sin hacer una parada para mirar hacia adentro para descubrir de donde proviene ese cúmulo de sentimientos que manejan mi vida y que, en la mayoría de ocasiones, yo no he elegido. Un aula con varias caras interrogantes, ávidas […]

Desarrollo personal

Somos lo que comemos

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Nunca las personas hemos sabido tanto de nutrición como ahora. Nunca tuvimos acceso a una alimentación tan variada y rica. Nunca hemos estado tan concienciados con el ejercicio. Y, sin embargo, sufrimos la mayor epidemia de la historia de obesidad y trastornos de la conducta alimentaria. Algo no cuadra. Aprendemos el vínculo entre comida y […]

autoconocimiento

Descubre lo que puede aportarte el deporte

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Practicar ejercicio regularmente no sólo es bueno para la salud, sino también para nuestramente. Son frases recurrentes sí, pero si te da por probar y te adentras en ello, seguramenteencontrarás sensaciones y emociones que cambiarán tu percepción de vida. Ocurriráposiblemente que la práctica deportiva te atrape y se convierta en el mejor fármaco contralos daños […]

autoconocimiento

El valor de los valores

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Los valores son lo que nos mueve en la vida, la gasolina que nos hace movernos hacia dónde queremos ir, hacia donde queremos estar. Saber qué son los valores, y a partir de descubrir que son, podemos empezar a saber para qué sirven en la vida y en el día a día. Definimos los valores […]

autoconocimiento

Autoestima

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En este taller trabajamos sobre la Autoestima. Ahora está muy en auge hablar de la Autoestima, de la importancia de tener una buena Autoestima pero… ¿Qué es la Autoestima? Y casi tan importante como saber qué es la Autoestima yo te pregunto, ¿Qué NO es la Autoestima? Hay que distinguir muy bien la Autoestima de […]

autoconocimiento

El poder de las creencias / The Work

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Todas las personas poseemos un amor innato por la verdad. Este afán de autenticidad, de distinguir lo cierto de lo falso para vivir en coherencia con nosotros y nosotras mismas nos acompaña siempre pero se manifiesta con mayorfuerza en la adolescencia y primera juventud. Por otra parte, durante nuestra infancia nos resulta muy fácil adherirnos […]

autoconocimiento

Coherencia

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«Estudié medicina por respeto a mi padre y no ejercí por respeto a la humanidad» Descubrí esta cita hace ya un tiempo y desde entonces la utilizo con frecuencia en misexposiciones. La pronunció Alfonso Rodriguez Castelao, allá por el año 1900. Un gallegolicenciado en medicina que respetando su llamada interior dedicó su vida al arte.Entendiendo […]