Yo soy Yo y Tú eres Tú.Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativasTú no estas en este mundo para cumplir las mías.Tú eres Tú y Yo soy Yo.Si en algún momento o algún punto nos encontramosSerá maravilloso, sino, no pudo remediarse.Falto de amor a mi mismoCuando en el intento de complacerte me […]
La actuación de las demás personas puede despertar en nosotros dolor y frustración.Nuestra curación emocional va a depender en gran medida de la capacidad quedesarrollemos para perdonar las ofensas y el daño que creemos que otros nos hancausado. Si hablo de que la conducta de los demás puede despertar un dolor dormido que ya estabaen […]
Emociones, sentimientos… Vivimos inconscientes, inmersos en una emoción continua, exponiendo a diestro y siniestro nuestro sentir, sin hacer una parada para mirar hacia adentro para descubrir de donde proviene ese cúmulo de sentimientos que manejan mi vida y que, en la mayoría de ocasiones, yo no he elegido. Un aula con varias caras interrogantes, ávidas […]
Nunca las personas hemos sabido tanto de nutrición como ahora. Nunca tuvimos acceso a una alimentación tan variada y rica. Nunca hemos estado tan concienciados con el ejercicio. Y, sin embargo, sufrimos la mayor epidemia de la historia de obesidad y trastornos de la conducta alimentaria. Algo no cuadra. Aprendemos el vínculo entre comida y […]
Al llegar mi alma de luz a este planeta, el adormilamiento tornó al yo soy, en me…Luego, vuelta a despertar.Entonces, vuelta a recordar…Y con el recuerdo,el paso del me, al yo.Y del yo, al soy. Y del soy, al es.Para converger nuevamente en el origen, en el inicio, yo soy. Vivimos sumidos en nuestro propio […]
Desde que nacemos vamos interpretando un «personaje». Todo lo que nos dicen o nos cuentan, nuestras propias experiencias, limitaciones y creencias hacen que «interpretemos» un rol (o varios) en nuestra propia vida. De esta forma, caemos en la trampa de decirnos a nosotros mismos que «no podemos actuar de otra manera porque somos así». Esto, […]
Practicar ejercicio regularmente no sólo es bueno para la salud, sino también para nuestramente. Son frases recurrentes sí, pero si te da por probar y te adentras en ello, seguramenteencontrarás sensaciones y emociones que cambiarán tu percepción de vida. Ocurriráposiblemente que la práctica deportiva te atrape y se convierta en el mejor fármaco contralos daños […]
Los valores son lo que nos mueve en la vida, la gasolina que nos hace movernos hacia dónde queremos ir, hacia donde queremos estar. Saber qué son los valores, y a partir de descubrir que son, podemos empezar a saber para qué sirven en la vida y en el día a día. Definimos los valores […]
En este taller trabajamos sobre la Autoestima. Ahora está muy en auge hablar de la Autoestima, de la importancia de tener una buena Autoestima pero… ¿Qué es la Autoestima? Y casi tan importante como saber qué es la Autoestima yo te pregunto, ¿Qué NO es la Autoestima? Hay que distinguir muy bien la Autoestima de […]
Todas las personas poseemos un amor innato por la verdad. Este afán de autenticidad, de distinguir lo cierto de lo falso para vivir en coherencia con nosotros y nosotras mismas nos acompaña siempre pero se manifiesta con mayorfuerza en la adolescencia y primera juventud. Por otra parte, durante nuestra infancia nos resulta muy fácil adherirnos […]
